Různé typy masáží jsou dnes běžnou součástí života. Mají hluboké zdravotní a psychické výhody, které mohou pozitivně ovlivnit naše každodenní životy. V následujícím článku se podíváme na důvody, proč je dobré si na masáž zajít a pro koho je tento typ péče zvlášť vhodný.

Lidí, kteří si masáž dopřávají, stále přibývá. Můžeme ji vnímat jako relaxaci a prostředek k uvolnění ztuhlého těla. Pro sportovce jsou pak benefity ve schopnosti uvolňovat svalové napětí a zmírňovat bolest. Různé techniky a typy masáží mohou pomoci rozvolnit ztuhlé svaly, zlepšit krevní oběh a podpořit rychlejší regeneraci po fyzické námaze.

Nejvíce palčivou částí těla bývá zatuhlé svalstvo krční páteře, šíje a zad. Bolest v jednotlivých segmentech se v důsledku zafixování špatného pohybového stereotypu může přenést do dalších částí těla. Stejně jako by měli sportovci zařazovat aktivní techniky regenerace např. protahování a kompenzační cvičení, je dobré do své přípravy v rámci předcházení zranění a péče o své tělo zařadit právě masáže. Celý proces regenerace může totiž výrazně urychlit. Jedná se v podstatě o pasivní servis aplikovaný na naše tělo. Většina z nás si ho dopřává až v momentě, kdy řešíme nějakou bolest. Každopádně většího efektu dosáhneme, když čas od času zajdeme na masáž z preventivních důvodů. Správně indikovaná a provedená masáž tedy může napomoci jak ke zmírnění obtíží u mnohýchv nemocí, stavů po úrazech a operacích, ale také u všech negativních důsledků života takzvané technické společnosti sužované trvalým stresem a patologickou pohybovou zátěží.

V rámci KST projektu se bavíme o tématech spjatých se sportem a pohybem obecně. K tomu se neodmyslitelně váže i péče o tělo. To, co se nám na projektu líbí, je jeho komplexní přesah, proto jsme se domluvili na spolupráci se dvěma masérkami. Níže se můžete dozvědět více.

Tereza Opočenská

Lásku k pohybu ve mně rodiče pěstovali už od dětství. Možná proto moje kroky vedly na Fakultu tělesné výchovy a sportu, kde se tento vztah ještě prohloubil. Mám ráda, když je život pestrý a od toho se odvíjí i moje pracovní náplň. Jsem členkou Kasper Swix Teamu a mimo jiné trénuji děti v minipřípravce. Masáže mi v kontextu celého projektu dávají velký smysl. Z vlastní zkušenosti vím, jak je příjemné a důležité alespoň na nějaký čas za den vypnout a jen tak relaxovat. O to více, když se budeme bavit o sportovcích. Dělá mi radost, když mohu alespoň malým dílem přispět k tomu, aby člověk rovnici pohybu a odpočinku nějakým způsobem vybalancoval. V současné době nabízím sportovní a rekondiční masáž. Postupně pracuji na tom, abych rozšířila svůj záběr a co nejvíce dokázala masáž přizpůsobit individuálním potřebám klienta.

V případě zájmu mě můžete kontaktovat formou SMS na čísle 728 638 359 nebo prostřednictvím e-mailu t.opocenska@seznam.cz Najdete mě na adrese: Dělnická 309, 541 01 Trutnov.

Barbora Ondrášková

Ráda bych se s Vámi podělila o svůj příběh. Před čtyřmi lety jsem začala svou cestu na SPOŠ Dvůr Králové nad Labem. Postupně jsem se začala zamilovávat do masáží více, než jsem si kdy dokázala představit. Tento zájem mě motivoval k tomu, abych se začala více zajímat nejen o masáže, ale také o celkové fungování lidského těla. Během svého studia jsem měla možnost absolvovat praxe ve dvou lázních -v Bělohradu a Velichovkách. Po ukončení studia jsem si také našla brigádu v Janských Lázních, kde jsem mohla nadále rozvíjet své dovednosti a nabrat cenné zkušenosti.Masáže se pro mě staly velmi důležitou součástí mého života, zejména kvůli mé vášni pro sport. Ráda propojuji masáže se svým sportovním životem. Jsem vášnivou sportovkyní a vím, jaký rozdíl mohou masáže udělat pro regeneraci a výkon. Díky mému sportovnímu pozadí rozumím potřebám sportovců a jejich těl, a to mi umožňuje poskytovat masáže, které jsou nejen relaxační, ale také prospěšné pro fyzickou kondici a výkonnost. Těším se na to, že Vám budu moci pomoci dosáhnout Vašich cílů a udržet Vaše tělo v optimálním stavu.

V případě zájmu se o mě můžete dozvědět více zde: https://www.energy-saloon.cz/ nebo mě kontaktovat na čísle 605 122 206 či prostřednictvím e-mailu baraondr@seznam.cz Najdete mě na adrese: Dělnická 309, 54101 Trutnov